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Sanfte Gymnastik und Stretching
Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen zur verbesserten Wahrnehmung, Beweglichkeit- und Dehnbarkeit des Körpers. Weitere Informationen
Gymnastik im Wasser
Bei der Wassergymnastik steht die sanfte Bewegung im Vordergrund. Dabei wird eine Verbesserung von Stabilität und Beweglichkeit angestrebt. Ganze Muskelketten werden schonend gekräftigt und verlängert. Weitere Informationen
Osteoporosegymnastik
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Bewegungstraining zur Verminderung des Knochenabbaus. Weitere Informationen

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